보스웰리아 효능 10가지 및 부작용
오늘은 관절 건강 관리에 도움이 되는 보스웰리아 효능 10가지와 보스웰리아 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
보스웰리아 효능 10가지 및 부작용
보스웰리아란?
인도, 중동, 아프리카의 고지대에 자생하는 식물인 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)의 수피를 굳힌 물질로 한국에서는 보스웰리아 수액으로 더 잘 알려져 있습니다. 과거에는 집에서 향을 피우거나 몸에 뿌리는 등 대량으로 분비되어 왕이나 귀족의 선물로 사용되었다고 합니다.
고대 인도의학 아유르베다에서도 언급된 보스웰리아는 보스웰리아 나무의 수지를 경화시킨 것으로 다양한 효능이 있습니다. 그 중 관절 통증을 완화시키는 부분에 대한 연구가 많이 이루어져 관절 영양제로 널리 분비되고 있습니다. 보스웰리아 추출물 성분이 관절에 도움이 되는 이유는 염증을 억제하기 때문입니다.
보스웰리아 효능 10가지
1. 보스웰리아 효능 - 기관지 관리
항염 효과로 인해 보스웰리아는 기관지 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 류코트리엔이라는 성분을 함유하고 있어 염증으로 인한 기관지염에 좋을 뿐만 아니라 만성 천식 개선에도 효과가 있습니다는 연구 결과가 많습니다.
2. 보스웰리아 효능 - 면역력 관리
보스웰리아는 천식 및 크론병과 같은 증상을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 보스웰리아는 면역 강화 성분이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 건강상의 이점을 볼 수 있습니다.
3. 보스웰리아 효능 - 피부 개선 관리
보스웰리아의 또 다른 추출물인 인플라신은 현대에 와서 피부 컨디셔너로 분비되고 있습니다. 인플라신이 풍부한 이 보스웰리아는 섭취하면 염증 차단, 자극 개선, 피부 진정 효과를 느낄 수 있습니다.
4. 보스웰리아 효능 - 어혈 해소
어혈은 혈류가 감소된 죽은 혈액, 즉 더러운 혈액입니다. 이 정체를 완화하고 질병을 치료하십시오. 일반적으로 여성의 교통사고 후유증과 생리통에 긍정적인 영향을 미칩니다.
5. 보스웰리아 효능 - 체내 해독
보스웰리아는 성질이 따뜻하며 혈액 정체를 제거하고 해독하는 데 도움이 됩니다. Donggui Baogan의 보스웰리아는 효과를 보면 천연 진통제로도 간주됩니다. 보스웰리아는 셀레늄, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하고 계절 감기 예방에 도움이 됩니다.
6. 보스웰리아 효능 - 항암 효과
보스웰리아는 함유한 성분은 암세포에 효과가 있습니다. 대장암, 췌장암, 위암, 유방암에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이것은 암 치료제가 아니라 암과의 싸움 능력을 높여 건강을 향상시키는 제품임을 명심하십시오. 장기간 사용을 권장합니다.
7. 보스웰리아 효능 - 항염 작용
보스웰리아는는 항염증 및 항응고 특성이 있습니다. 항응고 효과는 혈액 응고의 간섭을 말하므로 혈전을 완화하고 혈액 순환을 완화하며 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다고합니다. 혈액이 나올 때 응고되지 않으면 주요 뇌혈관 문제입니다.
8. 보스웰리아 효능 - 숙면 관리
보스웰리아는 수면을 돕는 것으로 나타났습니다. 테르펜 성분은 피톤치드의 작용으로 심신을 안정시킵니다. 관절 통증으로 인해 잠을 잘 수 없다면 보스웰리아는 항염 및 통증 완화 성분이 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다는 사실을 기억하십시오.
유튜브 영상 시청하기: 관절에 좋은 영양제 보스웰리아 파헤치기
9. 보스웰리아 효능 - 근육통 관리
오늘날에는 의자에서 자주 일하거나 반대로 야외에서 몸을 사용하는 사람들도 근육 경직과 통증을 호소합니다. 보스웰리아는 보스웰리아의 기능성 성분인 보스웰산이 항염 및 진통 작용을 하기 때문에 이 점에서 탁월합니다. 염증 반응을 일으키는 요인을 효과적으로 제한하는 효과가 있어 현대인에게 좋은 건강식품이 될 수 있습니다.
10. 보스웰리아 효능 - 관절 통증 관리
보스웰리아는 보스웰산이 풍부합니다. 이 성분은 우수한 항염 및 진통 특성을 가지며 염증성 통증 반응을 일으키는 효소의 활성을 제한하고 연골 세포를 보호하며 연골 조직을 구성하는 단백질 생성을 촉진합니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 부작용으로 명확하게 확인되지 않았습니다. 그러나 권장량 이상 섭취할 경우 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있습니다. 따라서 권장량에 따라 섭취하는 것이 좋으며, 1일 최적섭취량은 4g 이하입니다.
보스웰리아는 성질이 따뜻하므로 평소 과열이 있는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다. 항응고제를 복용 중이거나 임산부는 피해야 합니다.
보스웰리아 먹는방법
보스웰리아는 원료, 고강도 분말 또는 보스웰리아는 알약으로 섭취할 수 있습니다. 보스웰리아는 가루는 1일 4g을 나누어 복용하거나 다양한 음료와 함께 섭취할 수 있습니다. 또한 보스웰리아는 알약을 복용할 때는 아침 저녁으로 15~20정 정도 물과 함께 복용한다. 보스웰리아는 생수를 예로 들어 물에 끓여 보스웰리아를 만들고 하루에 5잔 이하로 마십니다.
지금까지 보스웰리아 효능 10가지와 보스웰리아 부작용에 대해서 알아보았습니다. 보스웰리아 먹는방법을 참고하여 섭취하길 바랍니다.
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